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Entrena tu cuerpo con entrenamiento físico en RSV Outsourcing
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La actividad física regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión, puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso adecuado. Te invitamos a llevar un estilo de vida más saludable.
Beneficios: -
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
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Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
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Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
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Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
Entrena tu mente con yoga en RSV Outsourcing
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Yoga se denomina el conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico y mental cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre cuerpo y mente, como camino para alcanzar la iluminación y la unión con el Absoluto. Como tal, la palabra proviene del sánscrito “yoga”, que significa 'unión' y 'esfuerzo'.
Beneficios:
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Mejora la respiración.
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Refuerza el sistema inmunológico.
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Aumenta la flexibilidad.
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Mejora el equilibrio.
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Fortalece músculos y huesos.
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Equilibra el Sistema Nervioso.
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