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Entrena tu cuerpo con entrenamiento físico en  RSV Outsourcing
  • La actividad física regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión, puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso adecuado. Te invitamos a llevar un estilo de vida más saludable.

    Beneficios:

  • La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

  • Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

  • Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

  • Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).

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Entrena tu mente con yoga en  RSV Outsourcing
  • Yoga se denomina el conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico y mental cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre cuerpo y mente, como camino para alcanzar la iluminación y la unión con el Absoluto. Como tal, la palabra proviene del sánscrito “yoga”, que significa 'unión' y 'esfuerzo'.

Beneficios:

  • Mejora la respiración.

  • Refuerza el sistema inmunológico.

  • Aumenta la flexibilidad.

  • Mejora el equilibrio.

  • Fortalece músculos y huesos.

  • Equilibra el Sistema Nervioso.

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